愛(ài)哭，壓抑，迷茫，心情復(fù)雜

      從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁，作為目前規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要的時(shí)候到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和藥物治療，會(huì)有明顯的幫助和改善。

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題或者是情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情低落?？赡芘c精神心理因素或者是生理因素有關(guān)，例如家庭環(huán)境或者是父母的教養(yǎng)方式等。一般通過(guò)心理調(diào)節(jié)，加強(qiáng)溝通，其不良情緒可以逐漸改善。良好的家庭環(huán)境和父母教養(yǎng)方式，有利于兒童的健康成長(zhǎng)發(fā)展。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要給自己太大的精神壓力，可以找親人或朋友進(jìn)行傾訴，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。
      以上是對(duì)“愛(ài)哭，壓抑，迷茫，心情復(fù)雜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，容易出現(xiàn)有情緒的異常波動(dòng)，同時(shí)在缺乏家庭正確引導(dǎo)和自我本身有一定的偏執(zhí)心理行為是容易出現(xiàn)有自我的情緒低落甚至胡思亂想，也會(huì)由于對(duì)一些日常生活中的事件比較敏感和抵抗，甚至不能正確的理解事情的真相而出現(xiàn)有較窄的思維考慮問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要您接納自我的情緒波動(dòng)。另外在近期出現(xiàn)這樣的情況是需要和志同道合的人進(jìn)行有效的溝通，或者通過(guò)傾訴情感來(lái)糾正自己的偏執(zhí)行為，同時(shí)需要自我的換位思考和理解但人的初衷。不能自控的出現(xiàn)有意向行為是需要盡早的就真心理門(mén)診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)配合專(zhuān)項(xiàng)的心理干預(yù)。