21歲了想再長(zhǎng)高一點(diǎn)，也不懂骨骼線閉合沒有

女 | 21歲 2021-02-20 19:07:57 2人回復(fù) 來自崇左市

健康咨詢描述： 21歲了，想再長(zhǎng)高一點(diǎn)，有沒有什么鈣片可以吃了長(zhǎng)高一點(diǎn)的。

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2021-02-20 19:10:38 我要投訴

女性21歲的話，那考慮骨骼線已經(jīng)閉合了。這樣的話補(bǔ)鈣考慮也沒有作用。如果身材比較矮的話，那可以適當(dāng)鍛煉鍛煉身體，走路抬頭挺胸，這樣的話顯得身高更高一些，更挺拔一些。

2021-02-20 19:11 匿名追問

骨頭架子比較小個(gè)，看起來人很小只，身高現(xiàn)在152

2021-02-20 19:13醫(yī)生回答：

那可以去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)X線片看看，如果已經(jīng)完全閉合了，那沒有任何機(jī)會(huì)，如果沒有閉合的話，那可以補(bǔ)補(bǔ)鈣，加強(qiáng)鍛煉，保證睡眠。

孫金鳳遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生幫助網(wǎng)友：36921

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2021-02-20 19:09:29 我要投訴

你好，已經(jīng)21歲了骨骺線完全閉合的可能性很大了，如果骨骼線已經(jīng)完全閉合是不能再繼續(xù)長(zhǎng)高的，如果骨骺線還沒有完全閉合則還有生長(zhǎng)空間，除了補(bǔ)充鈣外，可以多喝牛奶，牛奶是鈣的最佳來源，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)如打籃球或者跳繩運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。

2021-02-20 19:12 匿名追問

骨架比較小，讓我看起來很小只，現(xiàn)在身高152

2021-02-20 19:12醫(yī)生回答：

這個(gè)沒辦法，遺傳因素和后天因素共同決定的，已經(jīng)21歲基本上不會(huì)有太大改變。