動不動就想哭，心里很難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，2月18號開始發(fā)生，動不動就想哭而且感覺到心里很難受，主要考慮你應(yīng)該還是有抑郁的表現(xiàn)
      指導意見：
      對于你剛剛出現(xiàn)的這種抑郁的表現(xiàn)，考慮你進氣還是存在思想顧慮重精神壓力大而導致的，建議你一定要保障足夠的睡眠時間，另外要多參加一些戶外的活動，這些都有利于心情的改善，對任何事情都要有一個正確的認識，而且要跟家人多溝通，以達到釋懷。過這些方面的調(diào)試應(yīng)該能夠得到改善
      

      病情分析：
      你好，自我感覺心里很失望，請問你對什么失望呢？出現(xiàn)目前的癥狀前后也就是三天了，在三天前有沒有什么不順心不順意的事情或者是與他人發(fā)生矛盾，自我感覺壓力比較大呢？
      指導意見：
      需要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，外出走動走動，做做運動或者是約朋友看一場電影，轉(zhuǎn)移一下注意力，更重要的就是需要對目前的壓力以及困難想辦法解決。必要時可尋求心理咨詢師的幫助。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了比較嚴重的抑郁情緒和抑郁狀態(tài)的情況，這可能是由于青春期思想和情緒波動所造成的，也有可能是存在長期大量壓力無法解決所致。
      指導意見：
      建議你平時一定要放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，盡量讓自己多參加一些業(yè)余興趣娛樂活動，多主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，盡量多關(guān)注人事物的好的方面，學會換位思考。如果這種狀態(tài)持續(xù)出現(xiàn)過久的話，那么就需要在家長的陪伴下及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
      
      以上是對“動不動就想哭，心里很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！