指導(dǎo)意見:
您好:便秘能吃葡萄吃葡萄,吃葡萄不會導(dǎo)致便秘的,葡萄含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、鉀、磷、維生素C和維生素B,而且吃葡萄有助于消化,吃葡萄雖然不能治療便秘,但也不會引起便秘,如果便秘,可以多吃粗纖維及潤腸通便的食物。比如:芹菜,韭菜,菠菜,香蕉,蘋果,火龍果,燕麥,蜂蜜水等,每天多喝水,多運動,養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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