我試過早餐吃麥片和全麥面包但是吃了一段時(shí)間
健康咨詢描述： 都說吃早餐好，我培養(yǎng)一段時(shí)間，早餐吃面包和麥片，但是吃了早餐沒5分鐘就想大便，怎么也培養(yǎng)不出吃早餐的好習(xí)慣
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這種情況有可能是存在脾胃不和的情況，而早餐呢還是以均衡營養(yǎng)為主，早餐一定要吃好，這樣才能供應(yīng)全天的能量，所以只要根據(jù)自身的情況去調(diào)整就可以，比如，適當(dāng)?shù)暮纫恍┲囝悺?
病情分析：
吃早餐的習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng)，因?yàn)橹袊说牧?xí)慣，有外國人不一樣，可以先吃點(diǎn)包子等面食，可能這樣適應(yīng)起來更好。
指導(dǎo)意見：
另外，胃腸道虛弱的人可能吃了東西就有想排大便的感覺，可以找誰先吃點(diǎn)包子的中國人習(xí)慣的食物，另外，晚上不要熬夜，逐步養(yǎng)成好的習(xí)慣。
我減肥呢身高一米七體重150斤，原來200多斤，所以主食不敢吃太多
你現(xiàn)在是不是在吃減肥藥？減肥藥的主要特點(diǎn)，有時(shí)就會造成大便增多
目前沒服用減肥藥
平時(shí)一天排幾次大便？
早餐過后一次，午餐過后一次
大便次數(shù)是有點(diǎn)多，并且還有點(diǎn)肥胖，我覺得可能還是體質(zhì)虛弱有關(guān)系，可以服用一些益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。
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