健康咨詢描述: 都說吃早餐好,我培養(yǎng)一段時(shí)間,早餐吃面包和麥片,但是吃了早餐沒5分鐘就想大便,怎么也培養(yǎng)不出吃早餐的好習(xí)慣
這種情況有可能是存在脾胃不和的情況,而早餐呢還是以均衡營養(yǎng)為主,早餐一定要吃好,這樣才能供應(yīng)全天的能量,所以只要根據(jù)自身的情況去調(diào)整就可以,比如,適當(dāng)?shù)暮纫恍┲囝悺?
病情分析:
吃早餐的習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng),因?yàn)橹袊说牧?xí)慣,有外國人不一樣,可以先吃點(diǎn)包子等面食,可能這樣適應(yīng)起來更好。
指導(dǎo)意見:
另外,胃腸道虛弱的人可能吃了東西就有想排大便的感覺,可以找誰先吃點(diǎn)包子的中國人習(xí)慣的食物,另外,晚上不要熬夜,逐步養(yǎng)成好的習(xí)慣。
我減肥呢身高一米七體重150斤,原來200多斤,所以主食不敢吃太多
你現(xiàn)在是不是在吃減肥藥?減肥藥的主要特點(diǎn),有時(shí)就會造成大便增多
目前沒服用減肥藥
平時(shí)一天排幾次大便?
早餐過后一次,午餐過后一次
大便次數(shù)是有點(diǎn)多,并且還有點(diǎn)肥胖,我覺得可能還是體質(zhì)虛弱有關(guān)系,可以服用一些益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群。
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