麻煩醫(yī)生看一下左手x光片徹底閉合了嗎？

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部X光片檢查來看，你的骨骺線己經(jīng)閉合了，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長高了，人身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品，濕氣辣生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有機會長高，千萬不要吃各種增高產(chǎn)品和藥物，對長高是沒有作用的。