什么水果軟化血管

保密 | 0個(gè)月 2021-02-15 19:00:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：什么水果軟化血管

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2021-02-16 07:21:48 我要投訴

你好，能夠軟化血管、增加血管彈性的食物主要包括如紅蘿卜、玉米、海帶、山楂、堅(jiān)果、西紅柿與適量的紅酒等等，還有茄子、胡蘿卜、蘋(píng)果、豆制品、西紅柿、黑本耳等，這些食物是真的可以起到軟化血管的作用，增加血管彈性。要想使血管保持良好的狀態(tài)，不發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，主要還需要個(gè)人的保持良好的生活方式，平時(shí)要吃清淡飲食，少吃食鹽，減少脂肪的攝入，控制每日膳食的總熱卡，多吃蔬菜，控制體重，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，不要疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。