疫情過后還是害怕病毒怎么辦？

女 | 50歲 2021-02-15 11:18:44 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：疫情期間看多了疫情的新聞，接受了太多的負(fù)面的暗示，疫情過了以后總是害怕病毒，感覺到處都有可能有病毒，不敢出門，在家里都和家人保持距離，一點(diǎn)事就會(huì)緊張的不行，不想吃抗焦慮的藥。請(qǐng)問心理調(diào)節(jié)能好嗎？

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2022-09-28 08:39:13 我要投訴

      病情分析：
      你出現(xiàn)緊張焦慮情緒，讓自己覺得周圍環(huán)境都不安全，但又不知道具體什么事情讓你害怕。這和疫情期間所接受的信息有關(guān)，也和你自己對(duì)這些信息的認(rèn)識(shí)和心理反應(yīng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要改變這樣的焦慮癥狀，服藥效果比較快，如果進(jìn)行心理咨詢治療，需要時(shí)間比較多，還要找專業(yè)的心理咨詢師治療師，這樣在經(jīng)濟(jì)方面也花費(fèi)較大。