心慌喘不過氣來,一定要找到原因,像這種情況首先需要去醫(yī)院做個(gè)心電圖的檢查,排除一下心臟本身的問題,如果各項(xiàng)檢查都是正常的,有可能是心理的問題,特別是焦慮等原因?qū)е碌?,那可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥,要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻,也可以去戶外運(yùn)動(dòng)。
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