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落枕怎么按摩

保密 | 0個月 2021-02-14 15:35:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 落枕怎么按摩

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友:29395
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2021-02-14 16:29:54 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,落枕是可以按摩的。落枕是由于睡覺時頭頸部位置不當(dāng),使肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài),引起的肌肉痙攣產(chǎn)生的無菌性炎癥。通過手法按摩,可以使痙攣的肌肉逐漸放松,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)水腫的消退及局部炎癥的吸收,從而達(dá)到治療落枕的目的。按摩的手法可以直接按揉痙攣的肌肉,也可以進(jìn)行牽引、拉伸,使肌肉解除痙攣的狀態(tài)。輕度的落枕經(jīng)過按摩后當(dāng)天就可以緩解。如果癥狀較重的一般兩到三天也可以緩解,平時要注意睡眠時枕頭的高度,不宜過高或過低。

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