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情緒十分低落無法控制

女 | 12歲 2021-02-14 15:28:41 1人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述： 回想別人的話，往壞的想，想不到好的，想著想著就會突然哭出來，就控制不住?？磩e人哭的時候也會幻想成是自己然后也哭。面對任何人都感受不自然，不懂也不會、不想表達(dá)內(nèi)心感受，回想事情就會哭。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:02:45 我要投訴

      情緒非常低落，無法控制這種情況，建議你及時調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快非常重要。建議你出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動。可以選擇一些自己感興趣的事情，分散自己的注意力。

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