健康咨詢描述: 右腳崴了就一直拄拐用左腳活動,連續(xù)兩天各走了有一千多步,上下三樓,現(xiàn)在左腳腳踝外側(cè)腫了,外翻會疼,怎么處理
你好,你的這個情況本身年齡不大,你目前的這個情況應(yīng)該就是一個過多運動后引起的局部肌腱腱膜炎的表現(xiàn)。建議你可以減少活動量,局部熱敷,理療按摩可以外敷一點扶他林軟膏,口服點活血消腫的藥物治療看看。一般減少活動量后可以改善。
需要冰敷嘛
這個又不是外傷,不用冰敷,熱敷。
前24小時冰敷還是直接熱敷,噴云南白藥可以嗎
可以,也可以
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