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頸椎增生怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-12 07:45:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 頸椎增生怎么辦

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2021-02-12 07:50:53 我要投訴

      頸椎增生可以注意休息，盡量避免受涼勞累和長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，枕薄枕，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以補(bǔ)鈣吃鈣片等，同時(shí)口服維生素D3和阿法骨化醇，鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等。

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