同事的隔壁小區(qū)是中等風險小區(qū)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你精神壓力過大、過于緊張、思慮過多所導致的負面情緒。
      指導意見：
      建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。也可以做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自身狀態(tài)，避免過度關(guān)注這一問題。

      病情分析：
      雖然評估這個小區(qū)是中等風險，但不一定就是說跟這個同事接觸就會受到感染。只要雙方保持社交距離，也戴上口罩，就可以放心。這個是過度的關(guān)注，過度的想法，已經(jīng)有了一些焦慮情緒了。
      指導意見：
      保護自己是最重要的，不管怎么樣，首先要注意戴好口罩，做好消毒。也建議減少不必要的社交活動，我們需要謹慎，但是不能夠過度的解讀事情，不可以過度的擔憂，否則就會產(chǎn)生焦慮，如果心態(tài)調(diào)整不好，就會泛化成為焦慮癥。所以也需要做好自我調(diào)整，不需要總是想著這些事情，一直糾結(jié)就會讓自己陷入恐慌情緒當中。

      病情分析：
      預防新冠肺炎包括：勤洗手、戴口罩、多運動！所以說戴口罩非常關(guān)鍵！人與人之間要求間隔1米以上！所以你和同事都帶著口罩，而且只要不是說悄悄話，近距離應該也有1米吧！沒有問題的！
      指導意見：
      新冠肺炎的傳染源是患者和無癥狀感染者，所以只要你同事不是患者或者無癥狀感染者，就沒有傳染性的！他們隔壁小區(qū)是中等風險小區(qū)，患者和無癥狀感染者應該都已經(jīng)隔離了，所以放心吧，沒有問題的！
      以上是對“同事的隔壁小區(qū)是中等風險小區(qū)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！