花生的作用,降低心血管發(fā)生率,為機(jī)體功能潤(rùn)腸通便,吃花生一般能降低心腦血管疾病的發(fā)生率,因?yàn)榛ㄉ軌蛞种蒲“宓木奂?,降低血的粘度,在預(yù)防心腦血管疾病方面的作用非常明顯,還能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的能量,因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的油脂,而一克油脂產(chǎn)生9000卡的熱量,適當(dāng)吃花生,能夠補(bǔ)充機(jī)體的能量,還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,在預(yù)防便秘,降低大腸癌方面的功效,也非常的明顯
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