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腰勞損怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-02-07 20:25:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰勞損怎么回事

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劉玉平
劉玉平 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 足踝創(chuàng)傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關(guān)節(jié)損傷及 幫助網(wǎng)友：13054
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2021-02-07 20:58:31 我要投訴

      腰肌勞損最主要的原因在于腰背部的肌肉不夠強(qiáng)大?；颊咴陬l繁的腰部活動(dòng)或者是勞動(dòng)的過程中，導(dǎo)致腰背部的肌肉疲勞引起勞損，通?；颊咝枰M(jìn)行睡偏硬一點(diǎn)的床，鍛煉腰背部的肌肉。一般推薦小燕飛以及5點(diǎn)支撐。需要鍛煉一個(gè)月以上才能夠起到鍛煉效果。

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