健康咨詢描述: 兩天拉一次,但拉的不多,,晚上不好好睡覺,是積食了還是便秘,
主要是考慮因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好導(dǎo)致的,特別是吃一些比較高熱量的食物,一些油炸的,或者是甜食,還有一些吃的太多,然后吃一些雞蛋等情況,導(dǎo)致的一些消化系統(tǒng)的損傷,然后不喜歡喝水,出汗多的情況,就導(dǎo)致了大便干燥。首先要注意多喝水,如果是大便解不出來(lái)的情況,需要用一些開塞露治療。然后還是要多吃蔬菜,因?yàn)樾『⒌脑挾疾幌矚g吃綠葉蔬菜,所以還是要吃一些,減少肉類的食用。然后也不要吃太多的零食,如果是有積食的情況??梢宰鲆恍┲嗅t(yī)的針灸,腹部的推拿等治療,考慮是積食引起。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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