有問必答網(wǎng)心理健康科 → 囝3曾經(jīng)有過焦慮和輕微的強迫,后來吃了一年的藥好多

囝3曾經(jīng)有過焦慮和輕微的強迫,后來吃了一年的藥好多

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2021-02-07 13:58:27 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 因為昨天一天都有點困,然后晚上尋思想早點睡,可是之前我回家后也不難過啥的就想晚點睡一般都熬夜熬到兩三點,可是昨天我家人不到11點都睡了,這就弄的我很矛盾,我很擔(dān)心我睡不著,我之前去醫(yī)院只是診斷的輕微強迫,所以之后我也不敢過多要求自己,心想著隨心,順其自然,可是昨天我腦子怎么也很矛盾,然后也很無聊很困可是就很矛盾該不該睡覺,11點多的時候吧我放下手機可是很緊張腦子里總擔(dān)心自己睡不著,然后擔(dān)心我這樣做可能會使我的強迫這個病情加重,后來我就不敢睡又打開了手機,之前也有過這種情況但是因為之前心情還不錯就過去了,可是這兩天我因為感情問題弄得自己心情很低落,我昨晚等到3點多才放下點擔(dān)心睡覺可是今天8點多被我家里人說話聲吵醒了就是睡的不熟,而且感覺自己睡覺很淺,睡覺的時候腦子里都有這種矛盾,反復(fù)出現(xiàn)。后來我又讓自己睡了會可是大概12點多又被我的家里人吵醒了我還是閉著眼弄得我也挺緊張的,可能現(xiàn)在立春了我也有點犯困,可是我在犯困和該不該睡的兩個中有很大的矛盾,我如果是想著現(xiàn)在睡啥的就覺得是在強制自己做事一樣我就不敢現(xiàn)在有點緊張,一直是做任何事都覺得不自然我現(xiàn)在做事都有點注意力不集中

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-02-07 14:08:30 我要投訴

      病情分析:
      在一件小事上去糾結(jié),反復(fù)的糾結(jié)一些微不足道的小事,你做事有些較真,和缺乏彈性,可能和你的性格有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      存在著一定的焦慮和一定的強迫,我自己拿一調(diào)整和改變自己,也感覺到痛苦,影響到日常等做事的效率,建議你還是再次看醫(yī)生去復(fù)查

2021-02-07 14:10 ask938003147o 追問

那我怎么辦暗示自己或者咋做讓自己有所緩解啊

2021-02-07 14:11醫(yī)生回答:

還是求助專業(yè)的精神心理幫助吧!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-02-07 14:20:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,之前有焦慮癥和強迫癥通過治療之后好轉(zhuǎn),現(xiàn)在出現(xiàn)這些不適可能是焦慮癥復(fù)發(fā)的傾向。
      指導(dǎo)意見:
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進一步進行復(fù)查,根據(jù)自己現(xiàn)在的表現(xiàn)在精神科專家指導(dǎo)下進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),學(xué)會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心緊張壓抑情緒,有自信心和勇氣,積極配合專家的指導(dǎo)治療。

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-02-07 14:42:56 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,強迫思維的癥狀有些復(fù)發(fā),主要原因還是因為感情所致。再說曾經(jīng)為有焦慮強迫服用著藥物,癥狀穩(wěn)定后,藥物也停止了,看來有復(fù)發(fā)的可能。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)目前的狀況,建議要去醫(yī)院復(fù)診,由醫(yī)生根據(jù)癥狀調(diào)整治療方案。平時要注意生活規(guī)律,不能因為害怕睡不著,經(jīng)常熬夜兩三點才入睡,這樣長期下去就打破了正常的睡眠生物鐘,不更不利于強迫癥狀的好轉(zhuǎn)。你的強迫焦慮癥狀不算嚴(yán)重,通過改變認(rèn)知個人調(diào)節(jié),再適當(dāng)?shù)呐浜纤幬镏委?,很快就會康?fù)的。
      以上是對“囝3曾經(jīng)有過焦慮和輕微的強迫,后來吃了一年的藥好多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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