如何戒掉看愛(ài)情的習(xí)慣
男 | 35歲 2021-02-07 13:23:35
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間夫妻長(zhǎng)期分居，半年了，近一個(gè)月每天看愛(ài)情片半小時(shí)，影響工作，想戒戒不掉，有什么好方法嗎，
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2021-02-07 13:50:57 我要投訴
你可以制定一個(gè)規(guī)劃或者計(jì)劃，如果是夫妻兩方分居，要找出個(gè)人原因如何和另一方溝通，才能彌補(bǔ)夫妻之間裂痕，同時(shí)自個(gè)兒也不要?dú)怵H，可以每天有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，半小時(shí)以上，改善你自己的心情，多和朋友溝通，或者學(xué)習(xí)提升自己的工作能力。
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