間歇性暴食甜食怎么辦
女 | 21歲 2021-02-07 12:57:59
1人回復(fù)
來自汕尾市
健康咨詢描述： 去年疫情在家開始有過一段時間減肥，后來姨媽出走身體不佳，于是十二月開始停止減肥恢復(fù)飲食并按醫(yī)生建議服用激素藥來養(yǎng)姨媽。但是自此出現(xiàn)間歇性暴食的情況，多為餅干面包巧克力等甜食。進食時害怕被人發(fā)現(xiàn)會一個人躲起來，且容易不受控制停不下來，吃完后常伴有焦慮后悔，心情煩躁的情況。由于害怕迅速反彈，還會通過減少當日飲食加大運動量等行為進行補償。
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-07 14:36:12 我要投訴
目前出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況可以就診經(jīng)驗豐富的中醫(yī)進行湯劑調(diào)理身體！建議平時飲食一定格外的注意，以清淡易消化為主，避免暴飲暴食，晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，同時也有利于身體健康。
2021-02-07 15:38
匿名追問
目前月經(jīng)情況已找醫(yī)生進行調(diào)理了，苦惱的是難以控制自己間歇性暴食甜食的情況，運動也有堅持但是依舊會產(chǎn)生擔心迅速反彈復(fù)胖，同時危害身體健康的焦慮
2021-02-07 16:06醫(yī)生回答：
避免暴飲暴食
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