想長高，有什么方法？骨骺線閉合？

      根據(jù)您的病情描述，骨骼快要閉合，長高的空間不大，建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣吸收好，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院咨詢，注射生長激素。

      你的骨骼肌還沒有完全閉合，還有長高的空間，但是你一定要注意按時(shí)休息，不要熬夜，多參加一些有意義的活動(dòng)比如跑步，打球，引體向上，扒單杠，這樣就有利于身高的發(fā)育。

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查結(jié)果來看，你的骨骼線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料。平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長得更高。
      以上是對“想長高，有什么方法？骨骺線閉合？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！