健康咨詢描述: 我從14/15歲開始就熬夜,然后經(jīng)常1點(diǎn)到三點(diǎn)睡覺(jué),到現(xiàn)在一直是8年,我今年23歲。以后習(xí)慣成自然了,請(qǐng)問(wèn)這樣對(duì)身體有害嗎
根據(jù)你的描述,常年熬夜,害怕得癌癥。熬夜容易造成免疫功能下降,生物鐘打亂,對(duì)身體健康不利?,F(xiàn)在年輕,不至于得癌癥,隨著年齡的增長(zhǎng),對(duì)身體會(huì)有影響的。應(yīng)該正常的飲食起居,生活有規(guī)律,不要熬夜看手機(jī)、打游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng),保證充足的睡眠,有利于身體健康。
病情分析:
您好,綜合您上述的問(wèn)題咨詢,以您目前的年齡,常年熬夜的話肯定會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的損害,睡眠不足可以導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂,身體處于亞健康狀態(tài),長(zhǎng)期如此確實(shí)有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,每日睡眠最起碼保證7個(gè)小時(shí)以上,如果夜間難以入睡,可以考慮配合藥物輔助改善睡眠比如阿普唑侖以及刺五加片,你目前的作息習(xí)慣確實(shí)對(duì)身體有害,要及時(shí)糾正。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過(guò)飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
本品益氣健脾﹐補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛﹐體虛乏力﹐...[說(shuō)明書]
主要用于癌癥疼痛,骨折或術(shù)后疼痛等各種急、慢性疼...[說(shuō)明書]
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