健康咨詢描述: 您好我是僵硬扁平足,骨質增生做了三關節(jié)融合和跟腱延長,現在兩年了,還能鍛煉到以前的樣子嗎
鍛煉以前的樣子,可能比較小,大部分也能恢復一些,每天堅持鍛煉身體,促進血液循環(huán),多吃一些營養(yǎng)的食物,多吃些含鈣高的食物和水果,定期去醫(yī)院檢查了解身體的情況。
你好,根據描述的情況,年輕人堅硬性扁平足,骨質增生,做了三關節(jié)融合,跟腱延長手術,早期如果通過加強踝關節(jié)的功能鍛煉,應該會有明顯的好轉?,F在已經兩年時間,建議復查x光片如果骨質愈合穩(wěn)定的話。仍然需要加強踝關節(jié)的伸曲活動功能鍛煉,因為手術后周圍軟組織會有粘連的,只有將粘連帶松解后,活動范圍才有可能加大。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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