勃起困難，硬度不佳，

      建議心態(tài)要放平，而且不要過度緊張，避免過度勞累和熬夜，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意運動?？梢苑媒饏T腎氣丸和服用蟲草瑪卡片來調(diào)理就可以恢復(fù)正常的。生活方面調(diào)理也是很重要的。

      你所說的手淫歷史比較長久，這種狀態(tài)很容易導(dǎo)致腎虛，從而出現(xiàn)勃起功能困難，甚至是硬度不夠，這種情況可以在過性行為的時候使用萬艾可。但是不建議經(jīng)常使用此類藥物，經(jīng)常使用的話會導(dǎo)致真正的勃起功能障礙，平時還建議你改掉手淫的壞習(xí)慣，增加體育鍛煉，增強體質(zhì)，靠中醫(yī)中藥方法調(diào)理身體。

      對于勃起困難硬度不佳的患者，可以口服安?？酥委?。手淫原則上不推薦，但是在長期沒有性生活的時候，一周兩次以內(nèi)也沒有影響，不能太頻繁，但是由于性生活并不是經(jīng)驗豐富，所以很可能是由于精神緊張焦慮所造成的，所以在性生活的時候一定要放松心情。
      以上是對“勃起困難，硬度不佳，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！