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13歲男孩提高身體素質(zhì)會不會影響身體發(fā)育

男 | 13歲 2021-02-05 18:44:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一天舉椅子2次，一次舉32次，每天做俯臥撐，一次30個，睡覺前做仰臥起坐30個。這樣做會不會影響身體發(fā)育

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2021-02-05 18:47:24 我要投訴

通過你的描述現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，可以適當(dāng)多活動多鍛煉身體，這樣能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，一般情況下不會影響身體發(fā)育，同時飲食方面要注意多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物。

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2021-02-05 18:46:59 我要投訴

你好，在您的這個年齡，正是身體發(fā)育的重要時期。您所說的這種強(qiáng)度的鍛煉，只要姿勢正確，是不會有不好的影響的。建議，適當(dāng)鍛煉，良好的心態(tài)，合理的飲食習(xí)慣和科學(xué)的作息，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。祝你快樂！