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2021-02-06 21:43:45 我要投訴
根據(jù)描述，懷孕初期失眠也是正?，F(xiàn)象，初期孕婦體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，產(chǎn)生早孕反應(yīng)，引起孕婦不適，而影響睡眠質(zhì)量，還有懷孕后發(fā)生較大的生理性變化，孕婦會產(chǎn)生焦慮、精神緊張、壓力過大等而導(dǎo)致失眠。建議調(diào)整好心態(tài)，多運動緩解壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶有助睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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