健康咨詢描述: 我想問,我現(xiàn)在身高152體重140斤,我想瘦身,但是我就是有點(diǎn)脂肪肝輕度,和便秘,和脾胃不好,可以吃那個(gè)叫仁和果蔬酵素嘛?那會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害,會(huì)不會(huì)反彈呀。謝謝。
減肥要特別注意,如果自己不加以注意的話,都會(huì)出現(xiàn)反彈的,建議不要食用酵素來達(dá)到減肥的效果,你可以多吃新鮮的蔬菜,減少卡路里的舌頭,多飲水,促進(jìn)身體內(nèi)的代謝,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,只要你對(duì)酵素里面的物質(zhì)不過敏的話是可以吃的,減肥是個(gè)持之以恒的過程,不注意會(huì)有可能反彈。
指導(dǎo)意見:
如果減肥的話我建議你還是通過控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來控制體重,但是這個(gè)過程是比較漫長(zhǎng)的一定要持之以恒的堅(jiān)持下去。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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