焦慮引起的心慌，心一慌就感覺氣息有點亂
健康咨詢描述： 前幾天胡思亂想很是焦慮，現(xiàn)在焦慮好了，但是為什么還是感覺有些心慌呢，就是心某一下突然一驚，特別是在意的時候
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
從你目前所描述的這些情況來看，你所說的仍然感覺有些心慌，突然有時候已經(jīng)特別是在在意一些事情的時候，這還是屬于焦慮情緒沒有得到完全控制所導(dǎo)致的，建議必要時到心理科進一步就診。
這是我做的一個心電圖，
心電圖示竇性心動過速之外，沒有很顯著的一些異常。
這個焦慮引起的心慌胸悶，可以不吃藥治療嗎，不吃藥可以好嗎
如果你老是自我調(diào)節(jié)不過來的話，就需要使用一些藥物。
怎么自我調(diào)節(jié)，萬一腦子里冒出來這個想法了，就順其自然，不管他，
多和周圍人溝通交流，轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力，學(xué)會接納這些不舒適的感覺。
病情分析：
22歲男子，你所描述的心慌感覺應(yīng)該是焦慮情緒伴發(fā)的軀體化障礙，但并不是身體真的有病，為慎重起見，可以到醫(yī)院對心血管系統(tǒng)是否存在器質(zhì)性病因進行排除性的檢查。
指導(dǎo)意見：
這種心驚心慌的感覺應(yīng)該是情緒作用，希望你能夠找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助探查焦慮背后的根源，有針對性的化解現(xiàn)實壓力或人際矛盾，合理調(diào)整認知層面的偏差，并學(xué)會負面情緒的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。
這是做的心電圖，我可以吃穩(wěn)心顆粒嗎，前提是焦慮那些事我也感覺想開了，腦袋里沒有痛苦，就是心慌
竇性心律屬于正常，建議沒有必要服用穩(wěn)心顆粒。因為您的這種心慌感覺并不是對應(yīng)器質(zhì)性疾病而是負面情緒作用，關(guān)鍵在于接受心理疏導(dǎo)。
老師你覺得我該怎么自我開導(dǎo)，睡覺的時候不明不白的心慌
入睡前可以播放一些輕柔舒緩的音樂，做一些冥想訓(xùn)練，把大腦里的思維盡量放空。
然后平時的時候腦袋里可不可以強迫自己開心
沒有必要用強迫這個詞，平時可以發(fā)展一些興趣愛好，多與人交流，參加集體活動也可以多做一些自己擅長有成功把握的事。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
