遇事很容易發(fā)火，愛哭，頭還抖，健忘

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況可能有一定的焦慮。你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下你是否有抑郁癥焦慮癥，根據(jù)情況來對癥治療，平時自己每當出現(xiàn)這些癥狀的時候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁和焦慮的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，一定要學會調(diào)整自己的心態(tài)，必要時去醫(yī)院的心理科進行治療。