如何測(cè)試自己是否在變聲期

      指導(dǎo)意見：
      變聲期不需要特別的測(cè)試，但是在這期間應(yīng)該科學(xué)的發(fā)聲，生活方式應(yīng)該科學(xué)，同時(shí)保護(hù)好聲帶，順利地度過(guò)變聲期。男女青少年在青春期之前發(fā)聲往往沒有明顯的區(qū)別，但是在女孩8歲以后或者是男孩9歲以后青春期就啟動(dòng)了，性腺開始發(fā)育，在這期間身體會(huì)發(fā)生很大的變化。聲音的變化主要核喉頭的變化密切相關(guān)，喉頭主要是由頸部的軟組織，叫軟骨組成的，包括了甲狀軟骨和氣管上的環(huán)狀軟骨。
      男生在青春期由于甲狀軟骨明顯的增大，而且很快的變化，出現(xiàn)聲帶明顯的變長(zhǎng)，而且變寬、變厚，聲音就比較低沉，男生在13歲的時(shí)候可能就出現(xiàn)了變聲期，不是說(shuō)從青春期一開始就出現(xiàn)。另外，女生喉結(jié)的變化沒有那么明顯，但是聲帶也會(huì)有些細(xì)微的變化，出現(xiàn)生帶正常變窄，和男生不一樣，發(fā)音會(huì)頻率比較高，聲調(diào)變得細(xì)而尖。
      變聲期長(zhǎng)短因人而異，短的時(shí)候4-6個(gè)月，半年左右，長(zhǎng)的時(shí)候在1年左右。變聲期發(fā)生了顯著的聲帶變化，生帶可以有充血、腫脹，甚至有分泌物，很容易受傷。因此為了保護(hù)嗓子，這期間青少年不要大聲的嘶叫，長(zhǎng)時(shí)間大聲的說(shuō)話，盡量避免不良的外因刺激，不要吸煙，不要吃刺激性的食物，勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉，防止受涼。在變聲期不需要進(jìn)行特殊的測(cè)試，如果遇到特殊問(wèn)題，可以去醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行相應(yīng)的檢查。只要是科學(xué)的發(fā)聲，良好的生活方式，這樣能夠保護(hù)好聲帶順利地度過(guò)變聲期。