判斷自己是否在變聲期

      你好，根據(jù)您的敘述。目前的年齡段初步考慮變聲期尚未完全度過(guò)，在此期間需要注意保持用嗓衛(wèi)生，避免過(guò)度以及用力用嗓。注意避免熬夜，避免飲酒以及辛辣刺激的飲食，逐漸就會(huì)自行緩解。
      

      病情分析：
      你好啊，你這種情況你這個(gè)年齡也正是在變聲期啊，還沒(méi)有完全變好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不要著急，放松心情，順其自然，注意不要熬夜，不要大聲喊叫，不要吃刺激性的食物，不吃甜食。應(yīng)該大家都沒(méi)什么問(wèn)題的。
      

      病情分析：聲帶發(fā)生變化是變聲期的一個(gè)重要表現(xiàn)。到了青春期，男孩子的喉腔較大，聲帶較寬、較厚，所以音調(diào)較低沉而粗。指導(dǎo)意見(jiàn)：1、正確使用嗓子，不大聲喧嘩，不過(guò)度唱歌。2、注意喉部保暖，尤其是冬天。3、生活中勞逸結(jié)合，不僅要積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，而且每天要保證充足的睡眠，不熬夜。
      
      以上是對(duì)“判斷自己是否在變聲期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！