二型糖尿病能喝茶葉嗎

      糖尿病患者可以喝茶，特別是綠茶。因?yàn)椴枋且环N非常好的飲料，主要分為紅茶、綠茶、黑茶、還有白茶，而且茶飲料中間不含有任何的熱卡、也不含糖。綠茶中含有很豐富的茶多酚、茶多糖、微量元素等物質(zhì)。茶多酚可以抗肥胖、抗糖尿病及降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以綠茶對(duì)于糖尿病患者來說，是一種非常適合的茶飲料。同時(shí)綠茶還具有抗氧化、防癌的作用?！吨袊?guó)糖尿病醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療指南（2013）》中也寫道：每日攝入500mg的多酚類物質(zhì)，可使2型糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)下降5%，2型糖尿病患者可適量攝入茶多酚或綠茶提取物。但是需要提醒糖尿病患者的是，要盡量選擇不含有糖的茶飲料，比方說水果茶和奶茶里面都是有添加糖的，會(huì)造成血糖升高。所以糖尿病患者，就應(yīng)該盡量避免喝含糖的茶飲料。