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2021-02-02 10:20:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：您的情況屬于便秘，與體內(nèi)缺水，上火，排便習(xí)慣，飲食習(xí)慣，胃腸功能過(guò)緩等有關(guān)，建議通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，平日不要吃辛辣刺激油炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，玉米，紅薯，燕麥，酸奶等，多喝水，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以沖洗腸道，促進(jìn)排便，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
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