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尹旭 承德市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 婦科炎癥，婦科內(nèi)分泌，婦科腫瘤，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育
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2021-03-03 10:57:54 我要投訴
您好，一般女性吃一些結(jié)締組織比較豐富的食物，那么補(bǔ)充膠原蛋白的效果好一些，結(jié)締組織比較豐富的食物，比如說(shuō)豬蹄兒，豬皮。雞爪。桂魚(yú)，金槍魚(yú)。牛蹄筋兒之類(lèi)的。都有補(bǔ)充膠原蛋白的作用。可以平時(shí)多喝一點(diǎn)豬蹄兒湯。這些對(duì)增加體內(nèi)的膠原蛋白含量都有好處，另外保證睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，都可以改善肌膚狀態(tài)。
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