健康咨詢描述: 手術(shù)一個(gè)月了,膝蓋周圍有點(diǎn)發(fā)硬,還是有點(diǎn)腫,彎腿時(shí)會(huì)痛,請(qǐng)問怎么鍛煉?怎么才能讓膝蓋周圍不那么硬呢?
髕骨骨折,手術(shù)一個(gè)月出現(xiàn)膝蓋周圍紅腫疼痛主要是因?yàn)殚L時(shí)間沒有活動(dòng),導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好肌肉粘連導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬??梢栽诨顒?dòng)前對(duì)膝蓋部位進(jìn)行理療熱敷緩解肌肉粘連的癥狀。
現(xiàn)在可以彎曲90度,以前還可以也不痛,前兩天掰腿可能用力大了,現(xiàn)在膝蓋硬硬的感覺扣著一個(gè)鐵蓋一樣?,F(xiàn)在也不敢彎曲拉伸了
不要著急,慢慢的進(jìn)行鍛煉會(huì)好轉(zhuǎn)的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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