經(jīng)期不注意導致這次月經(jīng)不調

      月經(jīng)不調的話，一個班可以吃黃體酮膠囊調理的，也可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒的，不能吃油膩肥厚的東西，多吃水果蔬菜多喝水，定時進餐的不要暴飲暴食，可以享受到。

      你好女性正常情況下經(jīng)期為3~7天周期為21~35天，經(jīng)期出現(xiàn)腹痛或者是其他不適是正常的，因為月經(jīng)期間子宮內膜前列腺素分泌增多，所以會出現(xiàn)這種情況，建議你經(jīng)期注意保暖不要著涼，飲食上清淡一些，不吃生冷辛辣刺激性的食物。

      您好，月經(jīng)不調需要查激素六項和彩超檢查子宮內膜厚度，中藥調理月經(jīng)，生活規(guī)律不熬夜不吃生冷硬辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，月經(jīng)很容易受影響受環(huán)境壓力勞累心情緊張熬夜情緒
      以上是對“經(jīng)期不注意導致這次月經(jīng)不調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，月經(jīng)來潮期間，最好不要吃過涼過辣的食物，可以引起腹痛和月經(jīng)量的改變
      指導意見：
      經(jīng)期注意腹部保暖，減少活動量，以免引起流血量的改變，腰痛有可能是婦科炎癥或者腰椎病變引起的，需要去醫(yī)院檢查確診