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不愿意接觸新的人群,厭學(xué),失眠

男 | 17歲 2021-01-31 21:47:05 4人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述: 在班上總是一個人,沒有較好的同學(xué),不怎么愿意講話,有時會莫名的想打人,比較內(nèi)向但跟熟悉的人就很開朗活潑

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
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2021-01-31 21:54:46

      病情分析:
      一般跟新的人群接觸,確實需要一段時間來適應(yīng)??梢约倨诙喔郧暗暮门笥眩瑢W(xué)聯(lián)系,獲得情感支持。
      指導(dǎo)意見:
      1.多參加學(xué)校組織的體育鍛煉,每天十五到三十分鐘的跑步,打球,或者其他出汗的運動,可以改善身體狀況和睡眠,釋放不良情緒。
      2.飲食上三餐都要吃,葷素搭配保證營養(yǎng)。
      3.不想跟新同學(xué)溝通,就不溝通,先跟熟悉同學(xué)在一起。

2021-01-31 21:56 ask93792412iy 追問

但是在這個學(xué)校沒有玩的好的同學(xué),也接觸不來新的同學(xué),老是逃避

2021-01-31 22:03醫(yī)生回答:

除了學(xué)習(xí),還可以找一些自己喜歡的事情做,聽聽自己喜歡的音樂,看看名著,或者其他自己感興趣的事

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-01-31 21:55:47 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,總體上有抑郁癥表現(xiàn),這與性格敏感,現(xiàn)實的壓力不如意等因素有關(guān)系。不良性格特征可能會加劇現(xiàn)實的壓力困境。
      指導(dǎo)意見:
      一方面需要拓展自己的人際圈子,逐步增加相互的了解,當(dāng)然了,這需要一個過程,不必一步到位,也不必與周圍人比較,但是,個人肯定要堅持正確的方向,避免回避退縮,自我封閉。
      另一方面,可以去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點疏肝解郁,安神補腦的藥調(diào)理一下。
      三是,勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,增加活動量,這樣可以促進睡眠。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-01-31 21:58:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況當(dāng)前在校園生活中出現(xiàn)比較孤立,同時有對學(xué)業(yè)的抵抗,已經(jīng)出現(xiàn)有失眠現(xiàn)象,是需要結(jié)合自我的成長經(jīng)歷中是否有明確的缺乏家庭中引導(dǎo)教育或者壓力性的成長教育而導(dǎo)致有自我的價值感較低和自信心不足,同時有明確的社交能力欠缺和出現(xiàn)有自我的人格,比較內(nèi)向。缺乏換位思考和溝通的能力而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      需要您接納自我當(dāng)前的人格特點,另外日常要尋找志同道合的人進行溝通,以及接近和陪伴,做一些有意義的事情來增進情感。也可以進行一些社會實踐鍛煉和語言能力的訓(xùn)練。當(dāng)前出現(xiàn)有明確的抵抗甚至有敵對的心理時,是需要結(jié)合周期性來評估有無其他的神經(jīng)癥存在的。
      以上是對“不愿意接觸新的人群,厭學(xué),失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-01-31 22:00:34 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等因素都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多與人溝通交流,敞開心扉多結(jié)交些新朋友,在負(fù)面情緒出現(xiàn)時可以做一些放松身心的事情來調(diào)節(jié)自身情緒。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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