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空腹血糖第一次6.5，第二次6.7第三次6.2第四

女 | 27歲 2021-01-31 08:10:47 1人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：空腹血糖第一次6.5，第二次6.7第三次6.2第四次5.3，每次量都是間隔5天量一次指尖踩血量一次血糖，媽媽和姥姥是糖尿病，這幾天減少飯量了，練的瑜伽，空腹血糖5.3，我以前沒有糖尿病

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你好，你的血糖出現(xiàn)了異常，但不能夠確診糖尿病。建議監(jiān)測一下餐后血糖，第1口飯計時兩個小時，如果餐后血糖正常，建議控制飲食，加強運動，避免進食熱量過高，含糖量過高的食物。糖尿病有家族遺傳傾向。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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