健康咨詢描述: 大學畢業(yè)的時候選的專業(yè)非常不滿意,那時候要住校,可是我每天都有跑回家,在學校遇到開心的事情也壓抑著自己不要開心起來,因為這樣就會融入進去,因為我總想著跳過上學的那一個環(huán)節(jié),所以就非常倔強的不愿意和人交流。這樣的話當然別人也不愿意理我,干什么也不愿意叫上我,就這樣我硬挺了兩年,直到畢業(yè)的時候,我發(fā)現(xiàn)我好像思緒改不過來了,已經(jīng)完全融不進去了,然后抑郁就開始發(fā)作了,非常的痛苦,對外界的任何刺激都毫無反應(yīng),對任何事情也都失去興趣。就這樣到現(xiàn)在也有很多年了,一到出去工作的時候就開始焦慮,害怕恐慌,但是又急于不想一次次傷害父母的心,已經(jīng)不止一次想到死
病情分析:
你目前困擾您最大的就是人際交往,一想到要參加工作或者與人打交道,就出現(xiàn)一些緊張焦慮抑郁的情緒,同時又因為傷父母的心而很糾結(jié)
指導(dǎo)意見:
不知您的抑郁癥有沒有治療?建議您去當?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院找醫(yī)生系統(tǒng)治療,同時,心理治療輔助治療,可以有助于提高您的社交問題
吃過帕羅西汀和丁螺還酮,不行,沒有耐心吃,整個人每天都坐立不安的
這兩種藥都是抗抑郁的藥物,一定要按時按量服藥,走坐不安,可能是藥物的副作用,也可能是您焦慮發(fā)作引起的,建議您,盡快找醫(yī)生調(diào)藥治療,藥物可以幫助您提高情緒,讓您能夠有動力
我現(xiàn)在就是惶恐的,因為馬上又給我安排了一個工作,不想再讓大人傷心了,但是我內(nèi)心又空虛,生怕再做不好,怎么想怎么都不得勁
一定不要給自己不良的暗示,不自信是因為以往太多的不成功的經(jīng)歷,讓你感到了害怕,所以一定要給自己良好的暗示,積極的暗示,同時要配合著藥物,這樣的話效果會更好一些
我就總覺得人家忍受了我那么久,有時候想跟我拉近關(guān)系可我還不買人家賬,我心里其實真的很抱歉,可是現(xiàn)在連彌補的機會都沒有了。醫(yī)生不好意思我那么多問題麻煩你,我現(xiàn)在一方面面對家里花大精力給我找的工作,一方面對自己極度不自信,這種不自信是大腦遲鈍的后果,做什么事情都很佛系。你說的對物是人非,我現(xiàn)在每天過去的往事都歷歷在目,人家的人生都已經(jīng)在正確的軌道上繼續(xù)前進了,而我想卡在那里一樣,落后很大一節(jié),想追已經(jīng)追不上看。我現(xiàn)在給您回復(fù)消息都是在強行讓自己清醒,幾乎是半個大腦的思考,另半個還在沉浸在過去的事情
其實您是一位很善良的人,一個很念舊的人,錢別人想跟你拉近關(guān)系,你不買賬,其實不能完全都怪你,您現(xiàn)這種狀態(tài),是您的一種防御,這或許跟你的成長經(jīng)歷有關(guān),當別人慢慢走進你的時候,你會有種恐慌,害怕或者其他的不舒服的感覺,所以你就會不買賬,遠離他。如果一個人總是活在過去,那么他就會停滯不前,只有活在當下,把握好當下,才能夠更好的面對未來,否則的話,未來也會生活在悔恨當中,您的大腦反應(yīng)遲鈍,跟您的抑郁癥有很大的關(guān)系,因為抑郁癥,其中有一項就是大腦反應(yīng)遲鈍,所以我建議您繼續(xù)服用藥物,您目前就好像沒油的汽車動力不足,藥物就好像汽油,雖然藥物有一定的副作用,但是可以,讓您慢慢的增加動力
再次感謝您的耐心回答。我的人生已經(jīng)落后的太多了,大學的時候別人都有著五彩斑斕的生活,學習參加活動或者談戀愛,而我的回憶里全是痛苦,失態(tài)格格不入?,F(xiàn)在回想起來我丟掉了太多的東西,有我喜歡她并且對我也有意的女孩,和室友一群人談天說地把酒言歡或者畢業(yè)時的依依不舍,這些曾經(jīng)我都有機會參與進去,可是我就是那么倔,都一一躲開了。也沒和任何一個室友處成兄弟感情,也沒和那個女孩有過一場戀愛,任何事情回憶起來都是懊悔和慚愧。就在昨天我試著聯(lián)系一個多年不聯(lián)系的同學,他居然回我了,還發(fā)了語言,聽著那短短幾秒的語音我真的思緒萬千,心里感覺很大的安慰
是的,學生時代是非常單純的,你可能把當初的一些小情節(jié)記在了心里,事當再次相遇的時候,大家更在意的是多年的同學情,所以人心都是向善的,所以你也要試著敞開心扉去接納身邊的所有人和所有事,這需要一個漫長的過程,不著急,慢慢來,同時這也是一個成長的過程,不要后悔過去,沒有豐富多彩的生活,你想想身邊的人還有好多,連大學的校門都沒有進去,有的甚至連溫飽都是問題,更別說談情說愛了,所以過往的一切都是你人生的一筆寶貴的財富,也為您今后的生活積累了寶貴的經(jīng)驗,希望你總結(jié)過去,把握當下,更好的去迎接未來,不客氣的,謝謝您對我的信任,祝福您。
病情分析:
您好,距離做出的盡快按當前的年齡在。校園生活中缺乏有志同道合的朋友,同時自我的社交能力欠缺,也不排除有本身的人格,比較內(nèi)向。以及經(jīng)常性的負面情緒化而導(dǎo)致有自我的價值感較低,甚至引發(fā)有不自信和經(jīng)常性的情緒低落。在一定周期后以及用工作和學業(yè)壓力存在時,是會導(dǎo)致用偏執(zhí)的心理行為異常不排除的。
指導(dǎo)意見:
明確的情緒波動,當前在缺乏社交環(huán)境以及與志同道合的人進行溝通時,是很容易交代的思維考慮問題。尤其是傷心之至,而想到有一些輕生的念頭。是需要盡早的針對當前的人格進行量表測評和神經(jīng)癥的評估,必要時配合專項的心理干預(yù)。
一畢業(yè)后人都散了,一個都不聯(lián)系,我開始發(fā)現(xiàn)我玩大了,那種空虛感,一想到別人肯定會在背后議論我,我更加焦慮后悔?,F(xiàn)在想聯(lián)系每個人又沒有勇氣,一個關(guān)系好點的都沒有
這種情況是需要重新在環(huán)境中結(jié)交志同道合的朋友,以及主動結(jié)交正能量的朋友來改善自我的負面情緒化。
病情分析:
理解你的心情,你覺得這些年過得特別無賴,你覺得自己的抑郁好像是發(fā)作了,對外界沒有任何的刺激都毫無感應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
建議你還是到醫(yī)院去開一些藥物,可同時可以輔助心理咨詢改變一下自己的現(xiàn)狀,不能再分期自主發(fā)展下去了。你現(xiàn)在的情況已經(jīng)影響到你的生活
以上是對“長期壓抑,不愿意接觸外人,抑郁發(fā)作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因為長期壓抑,不愿意接觸外人,導(dǎo)致目前對任何事情都失去了興趣。
指導(dǎo)意見:
從對所學專業(yè)不滿意,到人際關(guān)系不好最后到不能融入學校同學的正常交往中,以至于影響到目前的找工作和正常生活。如果是這樣,一直以來有都沒有做過任何治療,首先建議做到規(guī)律生活,不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力減輕焦慮抑郁情緒,達到身心放松下來,強身健體一舉幾得。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診后配合抗焦慮抑郁情緒治療。第四找個認知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療,改變認知就能改變情緒和行為。
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