健康咨詢描述: 在外面不適應社交場合,到哪也融入不了集體,做事覺得困難麻煩聽不太懂別人的話,總想在家待著日復一日的逃避社交自閉,但是在家也會覺得胡思亂想焦慮煩躁抑郁,出去就覺得困難想逃避這樣是什么原因造成的?
病情分析:
在外面覺得做事困難不合群,這樣的想法對于自己來說就是消極負面的,是對自己的否定,所以自己會有低落情緒。
指導意見:
因為人的情緒是受想法影響的,所以說你的想法很關鍵,要去重新調整自己的想法積極向上,多去關注積極的一面,先讓自己的情緒積極起來,才會有動力去做事情。
病情分析:
你遇到社交場面就會心里擔心害怕,這樣讓你逃避社交,時間長了你就會越來越不適應社交場景,出現(xiàn)不知道怎么和人說話,別人說什么你也不太懂的問題。
指導意見:
遇到社交場面不積極參與,你就少了這方面的鍛煉機會。人總要離開父母離開家到社會中工作干事情,你不鍛煉自己,別人替不了你。
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