健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么快速緩解
活動(dòng)以后不要立即原地不動(dòng),要有適當(dāng)?shù)睦靹?dòng)作,要有一個(gè)放松。其次,對(duì)于膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)的疼痛,應(yīng)該適當(dāng)?shù)臒岱螅庥没钛雇锤?,口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊,這個(gè)對(duì)于疼痛的快速緩解是有作用的。晚上休息的時(shí)候最好能夠?qū)⑾轮珘|高,讓膝關(guān)節(jié)處于放松的姿態(tài)。
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