健康咨詢描述: 現(xiàn)在處于懷孕初期期間,然而并沒有嘔吐反應(yīng),應(yīng)該吃的什么營養(yǎng)物呢
你好,你現(xiàn)在懷孕的初期沒有妊娠反應(yīng)是很好的,嗯,什么都可以吃的,就是說蔬菜水果肉蛋奶這些都是必須吃的,一定要營養(yǎng)均衡,不能偏食挑食,可以多吃一些含蛋白質(zhì)類高的食物有利于孩子腦發(fā)育
你好,懷孕早起寶寶智力發(fā)育最重要的時期,可以多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)以及DHA的食物,比如動物內(nèi)臟(雞肝、豬肝、鴨肝、豬腎等),這些食物含有大量必須氨基酸和脂肪酸,在大腦行成過程中提供能量所需,在胎兒大腦發(fā)育過程中細(xì)胞數(shù)量增多。還需要多吃富含鈣鋅鐵的食物,這些都是胎兒大腦發(fā)育過程中必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
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