長時間站著小腿粗踮腳可以緩解嗎

      經常出現(xiàn)這種情況需要考慮你是否有下肢血管疾病引起的了，比如下肢靜脈曲張，建議你最好還是去當?shù)卮簏c三甲公立醫(yī)院血管外科門診面診查體檢查一下看看，懷疑了就會建議你做一個下肢血管彩超檢查明確診斷和目前疾病的程度再決定下一步針對性治療方案為宜的，輕度的可以穿專門的彈力褲子或是叫做彈力襪等，單純靠墊腳一般是用處不大的，具體情況以當?shù)蒯t(yī)生看后的治療建議為主。

      任何人每天要是站10多個小時，小腿都會感覺發(fā)沉的，這是因為肌肉過度疲勞以及。下肢靜脈血流受重力影響導致肢體遠端充血，可以通過原地活動使小腿的肌肉收縮來緩解，因為小腿在肌肉收縮的時候可以促進靜脈血回流。

      一般是不會的，所以放松心情，不給自己太大的心理壓力，學會釋放自己的壓力，只要不長時間的走路的話，一般你的腿小腿不會有長很多肌肉的，放松心情吧！平時可以按摩一下腿部
      以上是對“長時間站著小腿粗踮腳可以緩解嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間站立導致下肢靜脈回流緩慢，有些人可能會出現(xiàn)下肢的浮腫或靜脈曲張等一些問題，但并不是導致小腿增粗的根本原因。
      指導意見：
      適當?shù)孽谀_或者深蹲等增強下肢肌肉的緊張性可以改善下肢的血液循環(huán)，也可以通過敲打按摩或者偶爾抬高腿部等方式幫助緩解，甚至小腿可以使用一些彈力襪來增強肌肉的緊張性。