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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:35:54 我要投訴
你整夜睡不著覺，一定要找到引起睡不著覺的原因，你可以做視頻腦電圖。也可以做一些心理的測驗(yàn)。檢查一下是不是精神心理的原因?qū)е碌模綍r(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱。聽一下催眠的輕音樂，對自己做出很快樂的心理暗示?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
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