健康咨詢描述: 很煩躁,然后很想哭,心情莫名其妙的不好,忽然心里很難過然后就很消極,對以后沒有什么希望。就很消極
病情分析:
18歲女孩根據(jù)你的描述考慮存在明顯的抑郁情緒。抑郁的核心表現(xiàn)就是情緒低落,意向度低,沒有愉悅感,喜歡獨處,不想與人交流,嚴重的還會悲觀厭世。
指導(dǎo)意見:
希望你能夠重視起來,抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助探查抑郁情緒背后的根源,化解現(xiàn)實壓力,消除認知偏差,學(xué)會情緒的自我轉(zhuǎn)移和控制,平時要多發(fā)展興趣愛好,參加集體活動,找人傾訴交流,多做一些自己擅長且容易成功的事,激發(fā)愉悅感。
病情分析:
你的年齡應(yīng)該是高中生,是升學(xué)的壓力過大導(dǎo)致還是因為人際關(guān)系不好所引發(fā)的問題。知道根源,然后對癥解決。經(jīng)常與朋友、同學(xué)、父母聊聊天,尋求他們的幫助。
指導(dǎo)意見:
處于青春期發(fā)育階段,情緒時好時壞是很正常的。關(guān)鍵是如何調(diào)整或是宣泄出來。比如,跑步,找朋友聊天,唱歌,寫日記都可以,自己喜歡的就好。
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