健康咨詢描述: 這幾天口渴,口干,今天早上血糖指尖踩血空腹6.5,媽媽姥姥都是糖尿病,我平時(shí)也不注重飲食,這注重一段時(shí)間飲食,會(huì)不會(huì)恢復(fù)血糖,我以前沒有血糖高的情況
人體空腹血糖的正常值是3.9到6.1毫摩每升,餐后兩小時(shí)血糖的正常值是小于7.8毫摩爾每升。如果是空腹血糖6.5,血糖有偏高,建議完善葡萄糖耐量試驗(yàn)檢查,以明確是否有糖尿病。再定下一步治療方案
先不查行嗎,過幾天我再去查個(gè)血糖,降不下來我再去測(cè)試行嗎,這幾天我控制一下飲食,能恢復(fù)吧
也可以先控制飲食加運(yùn)動(dòng)看看,但是都需要明確一下
過幾天再查一次,我一天就吃一頓飯,就吃一個(gè)玉米面的窩窩頭,能降下來血糖吧
這樣是不合理的,建議一日三餐,每餐減少面食,每日多活動(dòng)
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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