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熬夜怎么恢復(fù)

保密 | 0個(gè)月 2021-01-21 14:19:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 熬夜怎么恢復(fù)

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史鳳
史鳳 大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞,腦出血,腦供血不足,頸椎病,面神經(jīng)炎,高血 幫助網(wǎng)友:11406
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2021-02-25 09:46:47 我要投訴

      病情分析:經(jīng)常熬夜短時(shí)間沒(méi)有太大影響,若是長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)身體是有危害的,常見(jiàn)癥狀頭暈頭痛,入睡困難,記憶力下降,乏力,食欲不振等,建議注意休息,避免勞累熬夜,每天按時(shí)規(guī)律睡覺(jué),保證睡眠充足,若入睡困難可以睡前口服棗仁安神顆粒改善睡眠,每晚睡前溫水泡腳有助眠作用!

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