腦梗應(yīng)吃些什么食物好

      指導(dǎo)意見：
      您好：腦?；颊叩娘嬍骋望}低脂，不能吃過咸腌制食物，比如：咸菜，泡菜，醬菜，香腸，咸蛋等，油膩高脂肪食物也不能吃，比如：動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，油炸油煎食物，要吃清淡、高維生素、纖維素及足量蛋白質(zhì)飲食，多吃洋蔥，芹菜，苦瓜，茄子，韭菜，白菜，蘿卜，魚肉，脫脂牛奶，豆制品等，戒煙戒酒，控制好血壓，血脂，血糖。

      你好，腦?；颊咂綍r在飲食上要均衡營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠增強身體的免疫力，在選擇烹飪方式時，盡量選擇涼拌或者清蒸，做到低脂低鹽，有助于血壓和血脂的控制。另外也可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，可以給身體提供能量。腦?；颊哌€需要規(guī)律作息，早睡早起，平時可以適當(dāng)?shù)倪M行活動。