控制不住想發(fā)生過(guò)的尷尬的事情

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，老師提的問(wèn)題回答不上來(lái)是很正常的事情，一定不要考慮太多，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。

      病情分析：
      過(guò)去糟糕經(jīng)歷給你留下深刻影響，這叫印痕，你的情況應(yīng)該比較輕微，但也要盡快解決，以免造成更大傷害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你把自己糟糕經(jīng)歷用文字詳細(xì)寫(xiě)下來(lái)，找一個(gè)信任的人，多次反復(fù)講述你的經(jīng)歷，只到不能引起不適為止

      病情分析：
      從小就有這種否定式打擊式的教育，很容易給自己遭受打擊，形成傷害。最常見(jiàn)就是自卑心理，在自卑心理又讓自己產(chǎn)生更多的負(fù)能量，比如內(nèi)向不自信，消極悲觀。膽小懦弱，退縮逃避，自我評(píng)價(jià)過(guò)低等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果壓力得不到釋放，情緒情感得不到宣泄，就很容易過(guò)度壓抑，產(chǎn)生更多的心理傾向，比如抑郁比如社交恐懼等等。所以建議找平臺(tái)或者是學(xué)校的心理老師做長(zhǎng)期的心理輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)如何調(diào)整心態(tài)，如何和家人與同學(xué)朋友的相處，還有改變自己的心理習(xí)慣和行為習(xí)慣，重新適應(yīng)新生活。
      以上是對(duì)“控制不住想發(fā)生過(guò)的尷尬的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！