老是打哈欠是否是病

      老是打哈欠、困倦乏力、精神萎靡、有可能是由于睡眠質(zhì)量太差所導(dǎo)致的。對于這一類的人群，首先要調(diào)整情緒的平穩(wěn)，減輕工作時(shí)的強(qiáng)度，調(diào)整自身的心態(tài)，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)，到戶外進(jìn)行相關(guān)的活動。一定要改善作息的時(shí)間，做到早睡、早起。對于失眠的病人，可以通過物理療法、中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，從而使患者的癥狀有所改善。還有一少部分病人是由于晚上打鼾導(dǎo)致呼吸暫停綜合征的發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致腦組織乏氧，引發(fā)困倦的發(fā)生，對于這類病人建議做睡眠監(jiān)測